#takeawayfrimånad


---


Kollage: gjort av mig | Bilder från weheartit


Vet ni vad jag har bestämt mig för? November ska bli en "takeawayfri" månad. Detta betyder för mig att jag ska äta lunch i skolan eller hemma varje dag (bortsett från om man lunchar med en vän eller något liknande, vilket jag ska göra med Bella på torsdag) och vi får äta middag på restaurang också. Men det är alla dessa små utgifter; en kaffe hit, ett äpple dit, en flaska vatten hit och en lunch dit (för att jag är lat!). Den här månaden är det lite mer knapert då jag måste lägga ut pengar för leasingen av min dator, men de pengarna kommer ju tillbaka till mig till slut, men det är tufft att ligga ute med ca 3OOO kronor när man är student! Och det är nästan dags att börja spara för alla julklappar och allt annat som har med julen att göra. Det är ju min favorithögtid och jag vill att varje julafton ska överträffa den förra. I år ska jag försöka styra upp julbak m.m. lite bättre än vad jag har gjort sedan jag flyttade hemifrån.

I alla fall! Istället för att köpa en kaffe varje morgon (det är inte sällan det blir två kaffe per dag) och lägga mellan 3O-55 kronor på kaffe nästan varje dag (i alla fall på vardagarna vilket resulterar i ca 1OOO kronor!), ska jag nu ställa ett mjölkpaket i kylen i skolan också kan jag - som alla andra - dricka kaffet som finns i skolan istället! En vattenflaska bör jag kunna ta med mig och fylla på allt eftersom, istället för att köpa en för 2O kronor då och då. Jag tror på allvar att jag kan spara in några hundralappar denna månaden genom detta löfte till mig själv!

Vad tror ni om en #takeawayfrimånad?
Skulle ni kunna tänka er att göra samma sak?

Presenter


---


Dessa goda teer, mumsiga kakor och goda stevia-bars fick vi av Valentina &
Fransisco när de var hos oss på middag förra fredagen. Uppskattar sådana här saker sååå mycket!

I live for the applause-plause


---


Inte alls nöjd med bilden, men det får vara...
Har gosat ner mig i sängen med pyjamas, en kopp te och min lille Mac

Hallelujah för en ledig dag! Jag ligger i sängen och pillar med bloggdesigner, dricker en god kopp te (hallon & lakrits såklart!) och ska snart ta och göra mig i ordning. Mamsen och lillebror kommer och hämtar mig vid halv ett, så ska vi åka till IKEA. Jag ska bara lämna tillbaka lite saker, och sedan ska vi äta lunch där. Funderar på vad det kan bli för min del...

Kan ju i alla fall säga att jag helt och hållet har varit utan läsk, godis och chips i 1,5 veckor nu, och det är ett stort steg för mig. Innan åt och drack jag alla dessa onyttigheter var och varannan dag (mina laster är som bekant Coca Cola och dammsugare/punchrullar). Nu är jag inte ens sugen längre. Har bytt ut colan mot te och ibland Fun Light med stevia, eller bara stora glas med isvatten. Fungerar bra! Äter mindre portioner och motionerar mer, framförallt på mornarna. Nu ska jag bara låta detta hålla i sig, och samtidigt pusha Roberto att hålla ut. För min del går det himla bra i alla fall. Huvudvärken efter de första dagarna utan i princip några kolhydrater alls är förbi och det känns bra. Igår gjorde jag dessutom en jättegod kycklinggryta med en sås på soja, ostronsås, buljong och fisksås, och lite couscous till det. Jag tror att det viktigaste för oss är att vi inte jämt och ständigt äter oss mätta på pasta, ris och potatis, men givetvis kan man äta det någon gång ibland! Vi tar oss fram med små steg, men det här får ta tid för det är en livsstilsomställning, inte en galen diet som vi ska köra med i ett par veckor för att rasa i vikt.

Vad gör ni idag?

Healthy


---


Roberto och jag har valt att börja äta nyttigare, och ärligt talat så är jag utmattad dygnet runt känns det som. Det är en stor skillnad från att ha ätit mängder av socker och kolhydrater varje dag, till att helt plötsligt bara äta lite kolhydrater och inget socker alls. Mitt huvud lappar ihop av ansträngningarna... Men i slutändan är det värt det! Jag har under en längre period känt mig trött och hängig, jämt. Jag förstår att det beror på dåliga vanor, både när det kommer till motion och vad jag stoppar i mig. Nu gäller det bara att komma in i den här nya livsstilen där man inte dricker Coca Cola varannan dag och äter dammsugare (det är mina två laster; punschrullar och cola!) och andra kakor hela tiden. Fasen, vattnas i munnen när jag tänker på mina små gröna dammsugare... NEJ, SANNA, NEJ! En gång i veckan får vi givetvis äta lite mer och lite onyttigt, men vi ska försöka satsa på att kanske dippa grönsaker istället för chips, äta fruktsallad istället för godis och allt såntdär. Det känns sunt och det känns vettigt. Den livsstilen jag haft de senaste åren har absolut inte varit sund och vettig, den har varit omogen och faktiskt så känner jag lite att jag har svikit mig själv.

En annan sak som vi valt att göra är att äta mindre portioner. Mindre portioner och träna mer, samt fler mellanmål, det känns som ett smart val. Jag vill liksom förändra min livsstil, inte gå på diet i 6 månader och sedan råka falla tillbaka, utan jag vill att detta ska hålla i sig. Det har gått ett par dagar nu och de första dagarna är ju svårast. Men vi har varit duktiga. Det går inte att fuska någon gång ibland för då är man där igen med sina ursäkter om att man "unnar sig" för att man kanske "hade en dålig dag på jobbet". Hur är det att unna sig att förstöra sin kropp och sin hälsa? Nä, nu ska jag göra det här. Har sagt det förr, men nu måste jag göra detta, ur ett hälsoperspektiv så är det på tiden!

Omställning


---


När man är ensam hemma får man äta vad man vill till middag, ikväll blev det omelett med grön paprika och svamp, samt en skål avokado till det!


Att börja jobba igen efter semestern var en ordentlig omställning, från att ha varit uppe och kodat och gjort videos till ungefär klockan fyra varje morgon, så går jag nu och lägger mig endast ett par timmar efter att jag kommit hem från jobbet. Som vanligt alltså. Längtar tills skolan börjar, då kommer jag ha möjlighet att blogga så mycket mer. Dessutom har jag fått in inte mindre än fem designbeställningar bara den senaste veckan, vilket är himla roligt. Håller även på med en hemsida för en kompis nya företag, så jag jobbar för fullt efter hemkomst!

Därav är det lite tystnad här, men jag har några videos på g och en massa inlägg som jag ska lägga upp så fort jag får lite ledig tid. Imorgon ska jag träffa min underbara vän Anna för middag på indisk restaurang och sedan bio. Så mysigt! Roberto är i Krakow med jobbet och har det gott, så jag är hemma och tar det lugnt. Jobbar och sliter.

Nu ska jag dock fortsätta med designerna här!
Om jag kan koncentrera mig... det dånar av musik från Way Out West rakt in i mitt sovrum.

Välkommen till mathelvetet på jorden - Bulgarien


---
>

1. God frukost i form av pannkakor, grädde, sylt och färska jordgubbar. 2. Robertos förrätt på den fantastiska restaurangen Stella Di Mare.
3. Robertos fisk som saknade sås. 4. Yummy Piña Colada!


Varning för mycket text!
Resan till Bulgarien var på många sätt helt fantastisk, men det som var den största besvikelsen med resan var helt klart maten och allt som hörde det till. Jag och Roberto älskar god mat, vi tycker båda att det är en viktig del av att upptäcka nya platser. Matkultur är otroligt intressant och givetvis gott. Men det finns så mycket som kan ta den upplevelsen ifrån en; dålig krydda, dålig service, dålig tillagning; ja, ni vet. Engelsmännen har praktiskt taget tagit över Sunny Beach, och som ni som följde mig när jag bodde i London vet så anser jag inte att engelsmän kan krydda mat. Det var lite för mycket pommes, lite för basic mat och en massa baked beans (inte min kopp te precis...), och absolut ingen salt under tillagningen av maten. Jag saltade pizza, jag saltade pasta, jag saltade grillspett, jag saltade allt. Men här följer våra värsta matupplevelser under resan.

» Första kvällen åt jag en vanlig bolognese, kruxet var att det var broskbitar i köttfärsen så jag lämnade hälften och då vart det inte glada miner på servitrisen...
» Andra kvällen tog vi oss till en typiskt bulgarisk restaurang där det mesta var fantastiskt. Vi provade nationella specialiteter, drack goda drinkar och underhölls av personalen tills vi grät av skratt. Nackdelen var ju bara att servitören helt och hållet glömde bort både Robertos förrätt och varmrätt, så efter ca 1 timmes väntande (jag hade redan ätit upp...) så frågade Roberto för andra gången vart hans mat var, och då erkändes det att det glömts bort. När vi fick notan hade servitören dessutom tagit betalt för bröd som vi inte hade beställt och som vi givetvis trodde att han då bjöd på (naivt eller bara logiskt?) och helt plötsligt var min varmrätt 1Okr dyrare (principfråga, ingen kostnadsfråga). Vi reste oss och gick och lämnade absolut inte 1O% i dricks.
» Tredje kvällen tog vi oss till The Corner som jag hade fått tipsat hade jättegod pasta, och jag är en riktig pastaälskare. Roberto däremot äter inte pasta ute, då han tycker att al-dente-faktorn är den viktigaste, och han anser att pastan sällan är just al dente. Han tog istället en fisk med lite grillade grönsaker och citronsås. Bara det att när den kom in så fanns där ingen sås och vi frågade då vad som hänt med den. Den var tydligen slut och Roberto fick in en vinegrettesås istället efter lite diskussion. När vi fick notan hade servitören även här tagit extra betalt för vinegrettesåsen, trots att han erkänt misstaget att de inte informerat om att citronsåsen inte fanns.
» Näst sista kvällen gick vi ut för att äta någon god efterrätt sent på kvällen, och ta oss en drink eller två. Vi gick till en snygg lounge som heter The Bounce, och fick tyvärr årets, kanske seklets, sämsta servitris till bordet. Två minuter efter att vi fått menyn kom hon och ryckte den ifrån oss innan vi bestämt oss för vad vi skulle ha. Vi tog till sist varsin glass och varsin Piña Colada. Det var den äckligaste, mest fruktansvärda drink jag någonsin druckit! Piña Colada är enligt mig i regel en jättegod drink, men detta smakade bokstavligt talat diskmedel. Innan vi fått glassen kommer servitrisen med notan och bad oss betala. Fine, man gör så på vissa ställen där, men det var bara hur hon sa det. Utan att titta på oss kastade hon kvittot på bordet, la armarna i kors och sa kort och koncist "pay now!". Jag hörde inte första gången pga den höga musiken och jag sa automatiskt "pardon?", och då lade hon till ett ironiskt "please" efter det första. Roberto blev då vansinnig över hur otrevlig hon var och sa att hon kunde ta med drinkarna ut när hon gick för att de smakade rent ut sagt skit. Vi åt upp glassen och gick därifrån och inte heller hon fick någon dricks.
» Sista kvällen gick vi till ett mexikanskt ställe som heter Mamacitas. Jag beställde deras stenugnsbakade pizza (det var ju inte vanlig pizza, utan en såndär lite finare, luftigare pizza med parma och grejs), och blev då halvt uppläxad av servitören som helt ordagrant ansåg att jag kunde äta pizza varje dag. Både förnärmat och överrumplat svarade jag att det var det jag ville ha och att tacos kan jag äta hemma. Vi fick sedan vänta 45 minuter på vår mat, och efter påtryckningar till servitören får Roberto in fel mat. Han hade beställt Quesadillas och fick istället Fajitas. Vi ryckte tag i närmsta servitör och han skrattade bara och sa "ja, vi märkte det, men du hade ju redan börjat pilla i maten så vi tänkte att du inte skulle märka något", tilläggas bör att Roberto inte hade tagit en enda tugga av sin mat. Då gick min käre sambo i taket. Vi betalade min pizza, och efter en hätsk diskussion med den första servitören som försökte ge Roberto hans beställda rätt så gick vi därifrån. Efter allt som hänt tidigare var min lille älskling inte alls på humör för att bli behandlad så utav ytterligare en servitör, så han skällde kort och gott ut honom och tog ut all sin vrede från de tidigare restaurangerna på denna kille (som förtjänade det). När vi tysta gick därifrån ropade han efter oss att "nothing happend, you shouldn't look so angry, you look like you could kill somebody"... Ingen service, inget vett på den människan inte.

Kan vara så att vi råkade ut för det värsta, man saltproblemet kvarstår. Däremot kan jag absolut rekommendera en underbar restaurang med fantastisk service som ligger långt ner på strandpromenaden, åt Platinum Casino till, som heter Stella di Mare. Godare italiensk mat får man leta efter, och vällagat dessutom. Och om ni går till Bansko, den restaurangen vi var på dag 2, se till att inte få servitören som heter Rony!
Tur i oturen är väl att all mat är så himla billig (vi åt trerätters och drack flera drinkar/öl/vin för ca 35Okr tillsammans) så man kunde och kan väl inte vara alltför arg!

Hallon & Lakrits


---


Jag har fått dille på lösté (igen efter ett par år) och har på senaste införskaffat tre nya smaker till min lilla samling här hemma. Denna månaden blev det NK:s nya té - hallon & lakrits. Kan varmt rekommendera, det luktar som en klubba med samma smak, och smakar supergott. Sedan innan hade jag Passionsfrukt & Grape samt Ingefära & Citrus (som är koffeinfritt - perfekt på kvällen!) Jag brukar köpa mina téer på NK, jag tycker de har så mumsiga smaker, och trevlig personal.

Men som ni ser på bilden ovan så blev det mer än bara té denna gång. Jag tänkte att det både är mer behändigt och smidigt att ha burkar till téerna, så att man slipper söla med papperspåsarna som de köps i. Det fick bli dessa, de är minimalistiska och fina. Vi kör ju på ett svartvitt tema i vårt kök, så det passade bra. Sist men inte mins köpte jag mig också lite goe-olivolja. Sådan som jag instruerat Roberto att man endast använder maten, inte när man steker den. Det är en sådan som inte smakar så beskt som de vanliga man köper i affären, utan är mildare. Jag köpte nämligen en sådan i Italien förra året, men tyvärr tog den slut (jag skyller främst på Roberto och hans kompisar som hade herrmiddag för ett tag sedan - då tog både olivoljan och havssaltet från Ibiza slut...). Snart ska jag ta mig en tripp till Haga och deras mumsiga butiker, och köpa på mig lite delikatesser så att vi kan ordna en ordentlig tapaskväll hemma. Försökte mig på en med varor från Hemköp i tisdags, men det ääär ju alltid godare utomlands/på restaurang.

Brunch med favoriter


---


Idag har jag hängt med mina två favoriter; Camilla & Linnéa. Åh så mycket glädje jag får, är så himla glad att Camilla kommit hem från Sydamerika, insåg när jag först träffade henne hur jäkla mycket jag saknat henne. Tänk att gå från att ses varenda, enda dag, och så helt plötsligt bara någon gång ibland, that is weird! Men nu är hon äntligen hemma igen. Vi har suttit hemma i Linnéas fina lägenhet med en massa godsaker som brunch. Det blev pannkakor, hemmagjorda scones (by me!), bacon, ägg, smoothies, chokladbollar, frukt, massor av te, kaffe och olika marmelader och givetvis lite vispgrädde. Alltså scones med drottningssylt och vispgrädde... Jag dör! Ganska ohälsosam dag helt enkelt, men vad gör väl det - vi har nog skrattat av oss alla kalorier och lite därtill. NI ÄR BÄST, JAG ÄLSKAR ER!

När man är sjuk ..


---


Slängde ihop lite pannkakor med vispgrädde ( dock har jag insett att jag inte tycker om det så mycket längre .. ), lite chokladsås, mango och solroskärnor + en kopp te.
Onyttigare kan det inte bli, men när jag är sjuk gör jag som jag vill !

Bakvecka


---


Jag har en ordentlig bakvecka framför mig, i helgen ska jag nämligen anordna en baby shower till min one-day-to-be-svägerska . Det är due date någon gång i maj, så på lördag tänkte vi kunde vara en bra idé att dra ihop ett gäng flickor, kvinnor & tjejer för att "fira" att Sara ska bli mamma . Åh, jag längtar, hihi . Jag har planerat att det ska bli cake pops, cupcakes & macarons . Vi får hoppas att jag lyckas med 1 & 3 - dem har jag aldrig gjort förut, över huvud taget . Men det bli säkert bra ! Nu väntar ... GAME OF THRONES, som vi har väntat !!!!!

Incontro Italian Brunch


---


Igår var jag med mamsen på Incontro på brunch . Det var helt sjuuukt gott, speciellt jordgubbspanacottan som ni ser till höger på bilden ovan ↑ . Rekommenderar verkligen deras brunch . Har vart hemma från jobbet i ungefär en timme, och har lyckats installera Annies & Ottilias designer, och jobbar vidare med Nadias & Lilla Hjärtats . Blev dock helt illamående av hunger när jag kollade på bilden från Incontro, så får sno ihop en middag här tror jag . Ikväll blir det efterlängtat serietittande; Revenge är tillbaka !

Jordgubbssmoothie


---


Slängde ihop en liten smoothie här till sen (väldigt sen) frukost . Kan vara kul att äta ngt annat ibland också, inte bara min mango/turkiskyoghurt/solroskärnor-kompott, så det fick bli en smoooothie tillsammans med äggmackorna idag.

2-3 stora glas:
» 1 banan
» 2 dl apelsinjuice
» O.5 skopa One Whey proteinpulver (jag har smaken Vanilla Wildberry)
» ca 1OO g frysta jordgubbar
» is

Frukost


---


Yummy yummy in my tummy !

Börjat dagen som man egentligen ska - med frukost . Jag är ju ingen frukostmänniska, men försöker bli det lite smått här . Det är visserligen lättare när jag börjar sent; jag hoppar hellre över frukost och sover 2O minuter längre när jag börjar tidigt - aja mig .. Men i alla fall, en stadig frukost och jag känner mig redo att jobba & träna idag . Jag gjorde äggmackor med lite lättmayo, så att äggen skulle sitta fast, hehehe .. sedan blev det ett glas Proviva blåbär, en kopp te och lite turkisk yoghurt med solroskärnor och mango - det var riktigt gott och nu känner jag mig mätt . Strökollar på Cold Case och efter detta avsnittet ska jag göra mig i ordning för jobbet . Slutar 21 idag, och sedan ska jag till gymmet med Sofia, bra måndag !

Kvalitetstid med min kära


---


Herre Jesus, min skapare ! Vi käkade middag på restaurang Noba i Vasastan idag, det var så fantastiskt att jag inte kan beskriva det . Helt ärligt undrade jag nästan om någon lagt knark i min mat, för känslan jag hade under måltiden går inte att beskriva . Jag ville tillbe varenda Gud det fanns i världen, jag ville gråta, skratta och ja - allt ! Det var så fantastisk mat att jag kände att all annan mat kunde slänga sig i väggen . Kommer ni till Göteborg, eller bor här, snälla missa inte denna fantastiska restaurang . Nischen är nordisk mat ( jag skulle säga från 17OO-talet ) med en modern touche . Jag åt en nötfärsburgare med skånsk snapphaneost, örtrostad potatis samt nordisk pesto gjord på spenat . MMMMMMMMMHHHHHHH ...

Roberto ligger just nu bredvid mig och vevar med armarna och huvudet nickar . Han lyssnar på Näääk i sina nya Beats by Dr Dre Prohörlurar, och jag är inte det minsta avis . Vilken låt som helst blir bra de lurarna och med dem på huvudet och en bra låt i öronen känner man sig lika hög som maten gjorde mig tidigare ikväll .

Naked juicebar


---


Idag står städning och bloggdesigning högst på schemat . Vid sju ska jag skutta iväg till gymmet och bli av med all överskottsenergi . Att man inte lärde sig att "skojbråk" alltid slutar med att någon blir skadad på riktigt .. Så jag måste få leka av mig på gymmet och bli riiiiktigt trött känner jag . Har fyra designer att jobba med, men alla är i sluttampen, så det kommer bli kul - alla fyra är dessutom riktigt härliga tjejer som har roliga idéer och det blir således roligt att göra designerna !

Har fixat så att Roberto ska sticka bort till Frölunda Torg och köpa juice till mig från Naked Juicebar ( är inne i en juiceperiod tror jag ) . Så länge ska jag ta tag i städningen här och sedan ska vi jobba fram till sent då gymmet som sagt väntar . Har hoppat i mina underbara Yoga Pants från VS och tänkte att jag kan visa er de fina, nya träningskläderna som jag köpte på H&M igår i nästa inlägg, vad tror ni om det ?

Varför är det dyrare med en hälsosam livsstil?


---


Åh jag, blir så förbannad . Som jag skrev i torsdags så tycker jag att kosten är A o O för att jag ska kunna hålla mig till en hälsosam livsstil och inte börja dricka flera liter cola i veckan igen . Nu är vatten inte ett bra exempel i just landet Sverige då det faktiskt är billigare att köpa kanske ICA's bubbelvatten än en cola . Men ska man ner till 7 Eleven och köpa en flaska med något ( man kanske inte vill ha vanligt vatten utan vill unna sig något ) så är det ju precis lika dyrt att köpa en cola som att köpa vanligt jäkla vatten .

Men det som gör mig mest förbannad är att frukt & grönt är dyrare än att köpa chips . Om jag köper en chipspåse på ICA och dipp till det så hamnar det på cirka 3Okronor . Ska jag ha gurka, morot och kanske blomkål/paprika eller något annat till dippen istället så hamnar det på ca 4O-5O kronor . Det är en liten marginal, bara 1O kronor i bästa fall - men det irriterar mig ändå ! Jag är inte för skatter, straffskatter som jag anser dem vara, men hur kan det vara billigare och därmed uppmuntras rent ekonomiskt till att käka chips & dipp varje helg istället för grönsaker & dipp ? När vi var och handlade förra helgen så chockades vi nästan av priset på gurkan; 2Okronor för den vi tog - de brukade väl kosta typ 1O kronor när man var liten ? Paprika är inte så billigt heller för den del, då får man ta ett pack med tre färger ( och den gröna är ju inte alltför god ) också är det viktigt att kolla så att det inte redan är mögel på grönsakerna .. Helt vansinnigt ! Eller om man ska göra en fruktsallad med lite spännande frukter; ja då landar man väl på nära 1OO kronor om man ska ha äpple, banan, apelsin, päron, melon, kiwi och annat exotiskt och kul som smakar godare än de där förstnämnda vardagsfrukterna . Ur ett rent kapitalistiskt perspektiv ( jag är ju inte borgare för inte ) så förstår jag att man lägger godiset framme vid kassorna för så kallade impulsköp . Men om det hade legat fräsch frukt där ? Fruktsallad för en lagom peng - det hade folk nog unnat sig oftare än en chokladbit tror jag !

Yummy in my tummy


---


Det som för mig är A o O när det kommer till träning, motivation och hälsa är kosten . Om jag inte äter ordentligt och en någorlunda hälsosam kost så finner jag 0 motivation och slutar träna helt enkelt . Jag tror att misstaget som jag har gjort är att börja köra någon typ av diet varje gång jag ska börja träna; kör hårt med kvarg, sallader osv . Lite LCHF-stuk .. Men det funkar inte för mig, jag måste kunna unna mig pasta ibland, äta en pizza om jag är bakfull etc . Jag tror att det som är viktigt för mig är att tänka på vilken mängd mat jag stoppar i mig . Jag menar - inte många tjejer kan stoppa i sig en hel pizza men det kan jag stoltsera med ( ??? ) sedan flera år tillbaka . Egentligen orkar jag inte en hel pizza, men jag tar mig inte tid att äta långsamt . Jag äter upp på kanske 2-3 minuter .. Det är galet !!

Så därför har jag, som tidigare nämnt, för att bromsa mig själv med mitt matintag återigen tagit upp ShapeUp . Med ShapeUp kan jag se ett ungefärligt "givande och tagande" - hur mycket kalorier intar jag och hur mycket kalorier förbränner jag . För egentligen - att gå ner i vikt ( som jag givetvis vill, det är inget att hymla om ) handlar ju om att förbränna energi så att den inte läggs på kroppen . Att förbränna är ett nödvändigt ont, jag tycker ju inte det är så förbaskat kul att träna .. Men gör jag det till rutin så ska det nog kunna bli något av mig också !

Såhär kan en dag med ShapeUp se ut för mig:
Alla kcal-mått är ungefärliga, samt att jag jobbar kväll, därför äter jag liten lunch .
Frukost - One Whey Chocolate Hazelnut 12Okcal
Lunch - En avokado 23Okcal
Mellanmål - Solrosfrön & en hemmagjord latte 4OOkcal
Middag - Fullkornspasta med köttfärsås & oliver 7OOkcal
Under & efter träning - Red Fuel koffeindryck & One Whey Chocolate Hazelnut 22Okcal
Förbränning - 1Omin promenad, 3O min cardio, 5Omin styrketräning, 2Omin nedvarvning & stretching ca 5OO-6OOkcal
FÖRBRUKAT 117O KCAL men då mitt dagliga intag ska ligga på 14OOkcal med träning så kan jag unna mig något extra en dag som denna - kanske en större lunch eller ett till mellanmål för att hela tiden hålla mig mätt .

Lussekatter


---



Jag ville egentligen ha bakat mina små lussebullar igår, första advent och allt, men så blev det inte. Utan idag blir det bak istället. Äntligen fick min kära sambo igång hushållsassistenten också (som jag trixats med den, hade nästan gett upp, så gör han det med ett enda knapptryck, jag blir så mat...), så äntligen kan jag säga att jag faktiskt har en liten hushållsassistent. Fick den i julklapp förra året men som sagt så har jag - som anser mig tekniskt lagd - inte fått igång den förrän ca 1 år senare...

However, julbaket är i full gång, ikväll blir det lussekatter. En sak till som Roberto inte gillar med julen; LUSSE-FREAKING-KATTER. HUR KAN MAN INTE GILLA DET?! Om han ens gillar denna högtid alls. Tråkigt då att han är ihop med världens julgalnaste människa. Alla har klagat på snön och kylan idag. Inte Sanna, jag är gladare än ett barn med lördagsgodis. Alla tycker att det är för tidigt att pynta. Inte Sanna, jag var uppe åtta i lördagsmorse och började pilla. Alla tycker julrushen i stan är jobbig. Inte Sanna, jag trängs mer än gärna, haha. ♪ ♫♩Julen är häääär nuuuu...

Breakfast in bed


---


Andra veckan i rad som min lilla kärlek kommer med frukost på sängen till mig. Förra veckan blev det mackor med ost och marmelad (köpte ju helt sjukt goda i Monaco), denna vecka fick jag stekt mozzarella, scrambled eggs, lingongrova och gurka. Och det obligatoriska citrontéet såklart. Han vet allt vad jag vill ha, hihi.

Clarion Hotel Post


---
 


För ett tag sedan jobbade jag helg och då hade vi en tävling om vem som kunde pricka flest returer under arbetsdagen. Jag kom tvåa och skulle gå dit med en kollega men som tyvärr ställde in, så det blev jag och Simon som fick njuta av en fantastisk frukost på härliga Clarion Hotel Post. Yummy vad gott det var! 


Tidigare inlägg