SANNAS RUM

Att ha träning som intresse eller se det som en rolig utmaning tror jag är viktigt oavsett om man vill gå ner i vikt, bygga muskler eller bara tajta till kroppen. Att ha träningen som ett tråkigt måste och att förknippa det med pest och pina kommer inte direkt hjälpa dig på traven. Jag, och många andra delar intresset för löpning och träning i övrigt. Det kan dock bli svårt att fortsätta sätta nya mål, utmana sig själv och inte fortsätta i samma spår och samma hastighet om man inte gör det till en rolig grej. Att ständigt göra samma sak på gymmet, med samma vikter och samma antal repititioner i samma ordning på samma dag kommer inte göra någon skillnad. Jag har aldrig någonsin varit bra på att sätta upp egna mål för mig själv - tills för ett par veckor sedan. Eftersom jag har lätt för mig att ta mig till gymmet och springa några kilometer känner jag att det är ännu viktigare för mig att utmana mig själv än någon som faktiskt inte tar sig dit så ofta och måste göra uppoffringar för att ens ta sig tid. Så, vad är det då jag har kommit fram till att jag vill göra?

Jo - jag springer, jag cyklar, jag ror. Ofta. Därför vill jag och några bloggläsare se, hur långt tar vi oss i vår distansträning varje månad? Vi utmanar er och varandra. Vill du vara med? Det enda du behöver göra är:

1. Anmäl dig {i ett mail [email protected] / [email protected] eller i en kommentar här min blogg} om du vill vara med och redovisa allt på bloggen. Alla som skriver upp sig kommer att få en länk och vill man så redovisar jag resultatet oavsett placering.
2. Se till att ha koll på hur långt du tar dig varje gång du cyklar, springer, joggar, promenerar, ror osv. Ni fattar...
3. Håll räkningen och redovisa ditt resultat den sista varje månad {den 30e april redovisar jag resultatet här} Resultatet redovisas i kilometer.
4. Ha kul!

Och priset? Motivation, ära och självklart en länk för den som har en blogg. I en månad står du som vinnare här i menyn till vänster, både hos mig och här på Sannas Rum!

Varför inte?

/ Lillage